“遇到溺水的人，怎么办？”“雷雨台风天，应该注意什么？”面对南沙海湾社区居民提出的问题，江伟坤老师“理论+实操”、深入浅出地传授了应对妙招。

江老师现场和志愿者“还原”溺水场景，演示自救和急救的方法。如自己溺水，必须保持冷静，借助漂浮物、利用衣物徒手漂浮，再伺机呼喊寻求救援。如遇他人溺水，应遵循水上救援“三大优先原则”，即岸上救生优于水上救生、器材救生优于徒手救生、团队救生优于个人救生，和“四大顺序”——伸、抛、划、游。

在溺水救援和日常生活中，心肺复苏是常见但十分重要的急救技巧。江老师通过人体模型为大家演示心脏复苏法的标准姿势，讲解按压要点，并手把手教导孩子们进行心脏复苏急救实操，帮助他们真正掌握心肺复苏技巧。

针对雷雨台风安全预防，江老师叮嘱孩子们“四个不”：雷雨天不能在大树和高压线下避雨，不要在室外使用手机，不使用太阳能热水器。当雨势太猛导致地面水位上涨时，不要待在室外，尽快到室内的高处避雨，关闭门窗。

现代生活，手机、平板、电脑等电子产品和互联网成为家庭日常必备，良莠不齐的网络文化和复杂繁多的网络信息充斥着人们的生活。暑假期间，青少年可支配自由时间多、自控能力弱、家长监管不到位等，使得他们很容易沉迷网络，受到网络亚文化的不良影响。

江老师告诫孩子们，沉迷网络、过度使用电子产品会给生理、心理和社会关系造成严重损害：视力下降、影响身体发育甚至导致脊柱颈椎变形、睡眠不足导致精神萎靡不振；有离线恐慌，在没有手机网络的地方会产生极度焦虑的情绪；脱离现实，导致人际交往能力下降，感情淡漠，容易引发家庭矛盾；网络不良信息更会导致青少年认知的缺失，形成不良的人格和行为习惯。

那青少年如何预防沉迷网络、远离“亚文化”呢？江老师给大家支招：第一，要正确认识网络。清楚认知网络是把“双刃剑”，青少年应该在成人的指导下，善于利用网络，适度使用网络，“取长补短”，从中汲取有益的信息，摒弃不良的信息。第二，不浏览不良信息，不玩有害身心健康的游戏。网络启用“青少年模式”，过滤不良信息。同时，不要为了所谓的“好奇心”打开不良网站、弹窗，看到垃圾广告、推送，要立刻关掉。第三，增强自我保护意识，提升信息甄别能力。不随波逐流、轻易相信网络信息，要懂得辨别信息真伪，不能确定的及时与家长沟通交流，听取家长意见。第四，文明上网。在网络中，应该保持诚实友好的交流、不侮辱、谩骂和欺诈他人。第五，正确区分现实生活和虚拟网络。第六，提高自控能力，养成良好的生活作息，严格控制上网时间。

提高自我保护意识，远离性侵

“很多人以为性侵就是强奸，这样的观念比较片面，性侵行为除了强奸之外，还有涉及个人隐私部位的行为”，国家二级心理咨询师刘杰雄进一步说明，“而背心和内裤覆盖的地方都是隐私部位”。刘老师通过举例让孩子们明确了解哪些行为属于性侵害，详细讲述了防性侵的相关知识，帮助孩子们树立对隐私部位“不看不摸”的“两不”态度，提升自我保护的意识，掌握基本的防范性侵害的方法。

“路上要结伴而行，不要独自到四周没人的地方去；出门前，一定要告诉父母返回时间、和谁一起、联系方式；要保护好自己的隐私部位不给任何人触碰；遇到性骚扰、性侵要及时告诉大人，不要因为坏人的威胁而帮坏人保守秘密，立刻报警……”